NYBÖRJARKURS – I ANTIGRAVITY –  16 april 17-19:30

OmOSS_Isabella_BW

Varmt välkommen till min blogg!

Mitt namn är Isabella och jag hjälper människor att möta sig själva och sina känslor. Som holistisk coach, yogalärare och löpcoach vill jag genom denna blogg inspirera dig att ta nyfikna steg på din resa i välmående. Njut av läsningen och låt det som resonerar med dig få ta plats i ditt liv.

  • All
  • ALIVE METODEN
  • ANTIGRAVITY YOGA
  • FÖTTER
  • MATINSPIRATION
  • RETREATS
Färgglatt fröknäcke deluxe

2 april 2024

Ett färgglatt fröknäcke fyllt med näring Jag hänger gärna i köket. Som barn var köket en naturlig mötesplats för vår familj. Jag bjuder gärna in vänner och familj till mitt kök. Idag hade jag min underbara mamma på besök och vi blev sugna på fröknäcke. Som tur hade jag blötlagda röda linser redo. För mig […]

Bellas Chocolate Treats

22 mars 2024

Choklad – dubbelt upp! En mjuk insida, doppad i choklad Jag hänger gärna i köket. Som barn var köket en naturlig mötesplats för vår familj. Jag bjuder gärna in vänner och familj till mitt kök. Idag hade jag min vän Malin över på besök och vi blev sugna på choklad. Hon var inte sen på […]

Smarrigt frösmör med endast 3 ingredienser

8 februari 2024

Mitt bästa frösmör med solroskärnor och sesamfrön Jag har vuxit upp med mamma och mormor i köket. För mig är det viktigt att det som jag gör är både enkelt och fyllt av näring. Jag älskar röror och pålägg och jag gör ofta olika sådana själv. Detta frösmör har många av er smakat på tillsammans […]

Saftigt glutenfritt morotsbröd

27 januari 2024

Mitt bästa glutenfria morotsbröd med valnötter och fikon Jag älskar att baka och jag har alltid bakat mycket. Nu är det rätt många år sedan som jag slutade köpa bröd i plastpåse i affären. Det kan hända några gånger om året att jag fortfarande handlar surdegsbröd på bageri. Jag som är en riktig “brödoman” och […]

Foten är gjord för pronation del 2

9 augusti 2023

Återskapa kontakt med din naturliga gångrytm Många av mina klienter har fått höra att det är farligt att pronera. Att foten och hela kroppen skadas och inlägg är livsviktiga för att stötta upp foten så att inte resten av kroppen får stryk. Vad de flesta inte vet är att inlägg gör det motsatta. De låser […]

Foten är gjord för pronation del 1

9 augusti 2023

När rörelsen är fri i foten, kommer även rörelsen att vara fri i resten av kroppen Att lägga fokus på utveckla din fot är att utveckla hela kroppen. Foten är gjord för framförallt två rörelser: pronation och supination. När foten kan röra sig fritt mellan dessa två ytterligheter eller motsatsförhållanden kommer även den friheten att […]

Mod att förändra ditt matintag

22 juli 2023

Låt maten vara din medicin Här får du ta del av min story när jag besökte Janesh Vaidyas ayurvedaretreat i Kerala, Indien för första gången 2019 och hur jag började leva veganskt och ayurvediskt. På retreatet i Indien var all mat anpassad efter våra obalanser för att balansera vata, pitta och kapha i oss dvs […]

Mod att förändra ditt liv

22 juli 2023

MOD Här får du ta del av min story när jag besökte Janesh Vaidyas ayurvedaretreat i Kerala, Indien för första gången 2019. I mig bor det mycket energi och när jag engagerar mig i människor eller projekt gör jag det med hela mitt hjärta. I en tidsperiod där allt snurrade som mest landade jag i […]

Det bästa med att vara AntiGravityinstruktör

22 juli 2023

Eva Lindblad utbildade sig till AntiGravityinstruktör hösten 2017 och redan samma höst byggde hon även på med vidareutbildningen i AntiGravity Aerial Fitness. Här delar hon sin story:  Eva, varför blev du instruktör i AntiGravity?  AntiGravity Aerial Yoga – det ultimata komplementet till mitt annars alldeles för seriösa liv.  När jag anmälde mig till instruktörsutbildningen i AntiGravity® […]

Jag testar mina vingar i New York – del 3

21 juli 2023

Min AntiGravityresa tar mig till New York Under vidareutbildningen i AntiGravity Aerial Yoga fick vi chansen att få leka på riktigt med Christopher. Jag säger bara Wow! Återigen fick jag uppleva att det omöjliga var möjligt. Jag vågade så mycket mer än vad jag någonsin trodde. Jag hade fått vingar på riktigt. Efter klassen tog […]

Jag testar mina vingar i New York – del 2

21 juli 2023

Min AntiGravityresa tar mig till New York Vi är ett gäng tjejer från olika delar av världen som är här för att lära oss så mycket som vi kan ta in under två dagar. Några av oss kommer att fördjupa oss ytterligare två dagar. Så fort vi djupdyker i materialet och jag får vara i […]

Jag testar mina vingar i New York – del 1

21 juli 2023

Min AntiGravityresa tar mig till New York I januari 2016 bestämde jag mig att åka till New York för att vidareutbilda mig i AntiGravity. Jag skulle för första gången flyga över Atlanten till en kontinent som var rätt okänd för mig. Jag hade varit i USA några gånger tidigare, men aldrig i New York. Jag […]

Det bästa med att vara AntiGravityinstruktör

20 juli 2023

Anna Yttergård utbildade sig till AntiGravityinstruktör våren 2017 och har sedan dess byggt på med Aerial Fitness och Aerial Kids. Hur kom det sig att du utbildade dig till AntiGravityinstruktör Anna? Innan jag gick till min första AntiGravityklass var jag livrädd och var nära att inte gå dit, men jag gick dit och vilket lyckorus […]

AntiGravity Aerial Kids

20 juli 2023

Låt barn leka och busa i luften AntiGravity® är fantastiskt för vuxna, men det är en helt underbar träningsform för barn. Jag har aldrig sett barn ha så kul och träna samtidigt och jag har varit danslärare för barn och gymnastiktränare för barn och ungdomar. AntiGravity® Aerial Kids är en unik chans för barn att […]

AntiGravity Aerial Yoga is my therapy

14 juli 2023

AntiGravity is my therapy This blog post was written during my latest trip to New York I know that we are not born to be upside down, but it feels so right in my life. I must say that everyone would need a little of “flipping upside down” in their life. Because flipping upside down […]

AntiGravity Studio Cocoon

12 juli 2023

Vad sägs om att leka i luften eller flyta på vattnet med den blivande bruden? Jag har varit med och anordnat många möhippor och även deltagit på många möhippor under de senaste åren då de många av mina vänner gift sig. Ofta har det funnits en stress gällande möhippeaktivitet. Vi har letat efter något som […]

Utbilda dig till instruktör i aerial yoga

12 juli 2023

Redan efter avslutad utbildning kan du hålla i AntiGravityklasser Frågan “varför borde jag utbilda dig till instruktör i AntiGravity?” får jag ofta. Instruktörsutbildningen i AntiGravity Yoga är tre dagar lång och redan efter avslutad utbildning kan du hjälpa dina deltagare att tryggt hänga uppochnner. För mig är det den bästa utbildningen som jag någonsin har […]

En ny dimension av förälskelse

12 juli 2023

Jag har fått vingar på riktigt… …är tanken som rusar genom min hjärna. Känslan av att sväva och tyngdlösheten som jag känner är något helt nytt. Det pirrar i hela kroppen och jag håller på att börja bubbla över av glädje. Var är jag? undrar du säkert nu. På New Yorks största gymkedja, Crunch. Det […]

AntiGravity är mer än bara Aerial Yoga…

12 juli 2023

AntiGravityfamiljen består av aerial yoga, aerial fitness och aerial dance AntiGravity är så mycket mer än bara aerial yoga. Många av mina nybörjare tror att man måste vara yogi för att prova, men AntiGravity innehåller så mycket mer. Du behöver inte ha någon träningsvana för att prova. Under nybörjarkursen lär du dig grunderna i AntiGravity […]

Yoga retreat i Kroatien

10 juli 2023

AntiGravity goes Croatia… Jag tänkte dela något som jag ännu inte delat med dig. Jag har i flera år haft en dröm om att hitta en plats i Kroatien där jag har möjlighet att dela AntiGravity Aerial Yoga. Kroatien har en stor plats i mitt hjärta då båda mina föräldrar kommer därifrån och jag har […]

Prev
12

KONTAKTA OSS

Cocoon Yogastudio
Segelbåtsvägen 7 
112 64 Stockholm
 

isabella@wingsbybella.com

+46 793 02 59 75