Vandring och Yogahelg
på Västkusten
TJÖRN
Upplev lägerkänsla på Tjörn i naturskön västkustmiljö.
Vi väcker våra kroppar och fötter och flödar med vår inre rytm.
Landa i västkustens rytm – vandring och yoga i Tjörns skärgård.
Datum:
25 – 28 juni 2026
Plats:
Tjörn, Västkusten Sverige
Längd:
4 dagar
Nivå:
Lätt
PASSAR ALLA
som vill vidga sina vyer och upptäcka unika destinationer.
Vandra, yoga & upplev lekfull rörelse i ett med naturen
UPPLEV FÖRUNDRAN I orörd NATUR
och i tanke, kropp och känsla
Längtar du efter att hitta tillbaka till din naturliga rytm i Vardagen?
På Tjörn möts vi av havets öppna horisont, mjuka klipplandskap och den där känslan som bara västkusten kan ge. Här upptäcker vi natursköna vandringar längs hav och stigar och väcker kroppen med mjuk yoga och medveten rörelse. Vi låter naturen guida oss till djup återhämtning.
Följ med på en långhelg där tempot sänks och kroppen får komma ikapp. En upplevelse som stärker dig - inifrån och ut.
tjörndeltagare berättar
En härlig inspirationsresa- Yoga med utsikt över Tjörns vackra övärld och vandringar i fantastisk natur. En minnesvärd långhelg med engagerade ledare som skapade en fin gemenskap i gruppen.
Vandring & Yogahelg på Tjörn är nog den roligaste yoga-resa jag någonsin åkt på! Ibland fick vi flyta med i ett lägre tempo där vi guidades genom underbar, lugn yoga. Ibland ökade tempot och vi peppades till spännande (ibland hemliga) utmanande äventyr. En oförglömlig resa ihop med fantastiska Isabella och Andreas
Underskön vandring med vidunderlig utsikt, god mat och sällskap samt härligt boende. Tack Bella, Andreas och Sebastian för en välgörande helg på Tjörn med en fördjupad kunskap gällande fotens bärande funktion och det lätta löpstegets möjlighet för fortsatt hållbar rörelse. Har fått med mig många nya sköna vanor att införliva i min vardag. ,
Resan uppfyllde alla mina förväntningar och mer därtill . Under vandring- och yogahelgen på Tjörn bjöd Isabella, Andreas och Sebastian på fantastiska dagar fyllda av total närvaro i både lugn och äventyr! Känner mig utvilad, fylld på energi och inspirerad!
För dig som vill hitta din rytm mellan reflektion, äventyr, återhämtning och gemenskap – samtidigt som du stärker dig själv, både fysiskt och mentalt.
Upptäck Västkustens skärgård, där äventyr, avkoppling och upplevelser hjälper dig att hitta din naturliga rytm.
Vill du vandra längs västkustens klippor, utforska orörd natur och landa i kroppen?
Följ med till Tjörn, där klippor, hav och öppna vyer skapar utrymme för återhämtning och ny energi. Utforska natursköna vandringsstigar som tar dig längs vidsträckta vyer, vacker skog och spektakulära vyer i naturreservat.
Under en långhelg väcker vi kroppen med mjuk yoga och medveten rörelse och låter tempot sakta ner – så att du kan hitta tillbaka till din inre rytm.
Låt oss utforska vår naturliga
rytm i vardagen!
Hej, vi är Isabella & Andreas.
Tillsammans har vi skapat the Rhythm of Nature som tar dig till unika destinationer där vi tillsammans utforskar orörd natur, upptäcker nya perspektiv och upplever lekfull rörelse och gemenskap i harmoni med naturen.
Vår bas är Tjörnbro Arena med havet och naturen som närmsta granne mitt i fantastiska Bohuslän.
Vi bor i nyrenoverade hotellägenheter och äter mat från prisbelönta kockar på hotellets restaurang eller utomhus vid havet. Tjörnbro Arena har ett välutrustat funktionellt gym, tempererad utomhuspool med solterrass och bastu, utomhusrigg, trampolinpark och sköna hängområden.
Hjärta, Erfarenhet och Äventyr
Vi är här för dig på din resa!
Isabella
Coach
Jag är dipl. funktionell fotspecialist, löpcoach, yogalärare och rörelsecoach. För mig handlar hälsa om harmoni och nyfikenhet, där vi stärker kroppen genom lekfull rörelse, återhämtar oss med medvetna andetag i naturens stillhet och utforskar samtal vid lägerelden. Tillsammans skapar vi vanor och ritualer där du hittar din naturliga rytm med rörelse och återhämtning - för en kropp som är lekfull, närvarande och fri i vardagen.
Andreas
Coach
En erfaren coach och ledare med bakgrund som professionell atlet, hälsoinspiratör och entreprenörskap inom CrossFit gym och Ekologiska restauranger - brinner Andreas för att skapa sammanhang med gemenskap, mänskliga möten och att skapa trygghet, nyfikenhet och harmoni.
Med en lekfull nyfikenhet och ett pedagogiskt sätt guidar han människor att våga utforska, växa och hitta sin egen kraft.
Andreas passion ligger i att göra naturen mer tillgänglig – och att inspirera andra att känna frihet, närvaro och glädje i den.
Sebastian
Coach
Jag är biomekanisk coach, föreläsare, fotspecialist och löpcoach. Genom smart naturlig rörelse och medveten andning stärker vi kroppen och bygger resiliens – utan att pressa oss till max varje dag. Med erfarenhet av att coacha både motionärer och elitidrottare utforskar vi tillsammans hur vandring och löpning – två av våra mest naturliga rörelser – kan skapa en stark, smidig och skadefri kropp. Tillsammans upptäcker vi hur rörelse och återhämtning kan bli en naturlig och hållbar del av din vardag.
Kom i kontakt med kroppen
- i RYTM med naturen
PASSAR ALLA
Låt resan till västkusten börja
Packa enkelt
Ge plats för rörelse, natur & vila
TILLÅT DIG SJÄLV
ATT SAKTA NER, UPPTÄCKA & NJUTA
En dag på Vandring - och Yogahelgen
Mjukstart på dagen
Vi börjar dagen med mjuk yoga och andetag nära havet. Kroppen vaknar i lugn takt medan ljuset, luften och stillheten sätter tonen för dagen.
MeTime
Under dagen finns tid för vandring i vacker kustnatur, vila, reflektion eller ett svalkande dopp. Här följer vi naturens rytm – och din egen.
Landa i kroppen
När solen sjunker mot horisonten möts vi i mjuk Yin Yoga för fötterna och medvetna andetag som stillar både kropp och sinne. Vi avslutar dagen med en härlig middag, låter samtal och skratt fylla kvällen och finner tacksamhet under stjärnorna.
ℹ️ Praktisk information
Boende & Måltider
- Boende: Eget rum i nyrenoverade trerumslägenheter på Tjörnbro Arena med delad toalett.
- Måltider: Frukostbuffé, lunch och middag – lagad av prisbelönta kockar
Prisinformation
- Pris: 6990kr för eget rum i delad 3-rumslägenhet. (egen lägenhet +1000kr extra/natt)
Transport
- Resa till och från Tjörnbro Arena sker på egen hand. Vi börjar kl 16 på torsdagen och slutar kl 16 på söndagen
- Det är enkelt att ta sig hit med bil eller kollektivtrafik från Göteborg och övriga Västsverige.
- Gratis parkering finns på området.
Packlista
- Kläder för rörelse och vandring i naturen
- Bekväma skor för vandring (inga kängor krävs)
- Varm tröja eller jacka för kvällar vid havet
- Badkläder för pool och bastu
- Yogamatta (finns även att låna vid behov)
- Vattenflaska och liten ryggsäck
Bokning
- Steg 1: Kontakta Isabella via "boka"-knappen
- Steg 2: Du får bekräftelse och praktisk information via mejl
- Steg 3: Packa lugnt – resten tar vi hand om
Bra att veta
- Nivå: Helgen passar alla nivåer. Du behöver kunna gå ca 4–8 km i lugnt tempo.
- Yoga & vandring: Allt anpassas efter gruppens behov och dagsform.
- Faciliteter: Tillgång till tempererad utomhuspool, bastu, gym, utomhusrigg, trampolinpark och sköna hängytor.
Vilket blir ditt nästa äventyr?
Tillsammans skapar vi vanor och ritualer som hjälper dig att hitta din rytm med rörelse och återhämtning – för en kropp som är fri, lekfull och närvarande i vardagen.
Anmäl dig till vår VIP-lista och ta första steget mot din nästa resa!
Maila isabella@wingsbybella.com så hjälper vi dig att finna någon att bo med. Vill du ha en hel lägenhet för dig själv är tillägget 1000 kr/natt.
Du behöver boka transport till och från Tjörnbro Arena. Bussar går från Göteborg central till Myggenäs Korsväg (ca 50 min) Det går också att ta tåg till Stenungsund och sedan buss till Myggenäs Korsväg. Det är en promenad på ca 10 minuter till Tjörnbro Arena.
Vi bor bekvämt på Tjörnbro Arena som ligger vid precis vid vattnet. Här ingår all inclusive vilket betyder frukost, lunch och middag i form av varierade och trevliga frukostbufféer luncher och middagar. Njut vid hotellets utomhuspool och solstolar och bastu. På Tjörnbro Arena njuter du både av lugnet och aktiviteter.
Rum: Vi bor i stora ljusa trerumslägenheter med separata sovrum.
Vi hjälper dig gärna om du vill planera några andra aktiviteter under denna helg. På Tjörn finns mycket att hitta på för den som så önskar.
Maten på Tjörnbro Arena har stor variation. Vi kommer att njuta av färgstark frukostbuffé och en variationsrik lunch och middag tillagad av prisbelönta kockar. Önskemål gällande specialkost kan tillgodoses, men var snäll och meddela oss när du gör din anmälan.
Om du har en yogamatta att yoga på, ta gärna med en. Det finns reseyogamattor som är lättare att ta med. Det finns yogamattor att låna på Tjörnbro Arena.
Har du övriga funderingar eller önskemål?
Då är bästa sättet att kontakta oss via mail:
Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna och funderingarna som ni kan ha.
Det är många nybörjare på vandring som följer med på vår vandring och yogahelg. Du behöver klara av 5km promenad för att följa med ut på vandringsturerna. Vi anpassar vandringen efter gruppen och har flera kortare vandringar samt någon lite längre tur.
Vi kommer under helgen att fokusera på ditt rörelsemönster och hjälpa dig att förbättra ditt gångsteg som också hjälper dig när du tar dig ut på vandringsturer.
Vi anpassar vandringsturerna efter gruppen. Du som vandrar regelbundet kommer få med dig nya tekniktips, tankar och övningar som kommer att göra vandringen så mycket roligare. Dessutom får du en personlig analys av ditt rörelsemönster och tekniktips. Det finns även möjlighet att ge sig ut på längre vandringsturer.
Yogan blir vårt sätt att mjuka upp kroppen, hitta kontakt med andetaget och lära känna kroppen. Du behöver inte ha någon som helst yogavana för att vara med. Det är många deltagare på våra retreat som aldrig har yogat tidigare.
Att prova på AntiGravity är valfritt.
Vi börjar kl 16:00 på torsdagen och slutar 16:00 på söndagen. Under helgen kommer du att få ta del av inspirerande workshops - Andnings- och rörlighetsövningar och en introduktion till AntiGravity Aerial Yoga och löpning om du önskar (tillval) såväl som meditation - Fundamentala och livsbejakande morgonsekvenser i yoga som du kan ta med dig hem - Genomgång av kroppen, foten och vårt medfödda biomekaniska rörelsemönster - Vitala övningar för att förbättra styrka, flexibilitet, balans. Vi gör också dagsvandringar tillsammans i magisk natur.
Kontakta oss för bokning! Anmäl gärna kostpreferenser, din erfarenhet av yoga och vandring samt om du är intresserad av löpning när du bokar.
Du behöver boka transport till och från Tjörnbro Arena. Bussar går från Göteborg central till Myggenäs Korsväg (ca 50 min) Det går också att ta tåg till Stenungsund och sedan taxi eller buss.
6990kr inklusive eget rum i en trerumslägenhet med delad toalett, all inclusive med mat och aktiviteter enligt dagsprogram Vill du ha en hel lägenhet för dig själv är tillägget 1000 kr/natt
TOP