Nybörjarkurs 🗓️ 10 december (2,5h)

lekfull MÖHIPPA - TEAMBUILDING
SUP-BRÄDAN i stockholm

Vid Långholmen Stockholm

Aktiviteten erbjuds
1/6 till 31/8

Alive-Blomman

PASSAR ALLA

Alive-Blomman

CERTIFIERAD BOARD YOGA INSTRUKTÖR

Alive-Blomman

Du väljer om du sitter eller står på SUP-brädan

Teambuilding SUP

Perfekt för grupper och företag

Utöver att vara en unik aktivitet för möhippor/svensexor vår SUP Yoga eller SUP-paddling också en utmärkt aktivitet för företagsgrupper som vill stärka teamandan på ett nytt och uppfriskande sätt. Passa på att fira en kompis eller en familjemedlem på SUP-brädan.

Låt oss skapa en minnesvärd dag för er!

Upplevelser & kundberättelser

Oförglömliga minnen på en SUP-bräda med SUP Yoga eller SUP Paddling!

Jag blev överraskad med SUP-yoga på min hippa!

Hanna -2024

…annorlunda aktivitet som gjorde dagen lite extra trevlig!

Kan varmt rekommendera Bella som coach, mycket kompetent och härlig!

JAG VILLE GÖRA NÅGOT HÄRLIGT TILLSAMMANS MED MINA VÄNNER!

Agnes

…att de skulle följa med på en SUP Yoga istället för presenter. Vilken härlig födelsedag i solen ute på brädan det blev! Bella tog emot oss och förklarade grunderna i paddling på land. Väl ute på vattnet gav Bella oss tips och råd. Vi provade på att paddla och praktiserade enkla yogapositioner och stillhet på brädan. En fantastisk kombination! Vi hade en underbar dag! Tre av oss blev så peppade att vi köpte egna brädor. Bella är kunnig, varm, inkännande och en fantastisk inspiratör.

Jag rekommenderar varmt att prova på SUP Yoga tillsammans med vänner och familj.

JAG VILLE GÖRA NÅGOT HÄRLIGT TILLSAMMANS MED MINA VÄNNER..

…och önskade mig att de skulle följa med på en SUP Yoga istället för presenter. Vilken härlig födelsedag i solen ute på brädan det blev! Bella tog emot oss och förklarade grunderna i paddling på land. Väl ute på vattnet gav Bella oss tips och råd. Vi provade på att paddla och praktiserade enkla yogapositioner och stillhet på brädan. En fantastisk kombination! Vi hade en underbar dag! Tre av oss blev så peppade att vi köpte egna brädor. Bella är kunnig, varm, inkännande och en fantastisk inspiratör. Jag rekommenderar varmt att prova på SUP Yoga tillsammans med vänner och familj.

Agnes

Jag blev överraskad med SUP-yoga på min hippa.

Mycket rolig och annorlunda aktivitet som gjorde dagen lite extra trevlig! Kan varmt rekommendera Bella som coach, mycket kompetent och härlig!

Hanna -2024

Möhippa SUP

En unik upplevelse som kommer att höja ribban för framtida möhippor och skapa en oslagbar teambuilding!

Att lära sig paddla SUP eller prova på SUP Yoga blir den ultimata överraskningen för den blivande bruden eller en unik teambuildingaktivitet för grupper.
Ni utforskar nyfiket enkla rörelser på brädan, lär er grunderna i SUP-paddling och provar på flytande avslappning – allt på gruppens nivå.

> Välj mellan SUP Yoga eller SUP paddling <

Gör er redo för en oförglömlig upplevelse på SUP-brädan!
Fira och överraska vänner eller stärka sammanhållningen i gruppen.

Teambuilding SUP

Att hitta den ultimata aktiviteten för en möhippa eller teambuilding är inte alltid lätt.
Men nu behöver du inte leta längre.

- Överraska vänner eller kollegor med en annorlunda aktivitet som de flesta förmodligen inte provat tidigare.

- Lättillgängligt i centrala Stockholm: Vi håller till på Långholmen vid Hornstull innanför tullarna, vilket gör det enkelt att ta sig till platsen såväl kommunalt som med bil.

- Njut av en upplevelse på SUP-brädan som kombinerar skratt, närvaro och lekfullhet på ett sätt som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Upplevelser & kundberättelser

Vi var ett gäng kollegor som hade en superhärlig Stand-up Paddle-tur...

Felicia -2024

Kan rekommendera detta som aktivitet tillsammans med både vänner eller och kollegor.

Fnissigt och harmoniskt på samma gång.

Tack!

 

En härlig kväll på vattnet med kollegor!

Julia - Zington Group

…jobbet och denna gång var det dags att testa SUP Yoga.
Vi fick öva både på balans, andning och olika yogapositioner.
Flera av oss hade inte provat varken SUP eller yoga tidigare. Klassen passar alla
nivåer och man fick själv välja hur mycket man ville utmana sig själv.
Isabella guidade oss genom hela passet på ett väldigt pedagogiskt sätt.
Rekommenderas varmt!

En härlig kväll på vattnet med kollegor!

Vi provar olika aktiviteter genom jobbet och denna gång var det dags att testa SUP Yoga.
Vi fick öva både på balans, andning och olika yogapositioner.
Flera av oss hade inte provat varken SUP eller yoga tidigare. Klassen passar alla
nivåer och man fick själv välja hur mycket man ville utmana sig själv.
Isabella guidade oss genom hela passet på ett väldigt pedagogiskt sätt.
Rekommenderas varmt!

Julia – Zington Group -2024

Vi var ett gäng kollegor som hade en superhärlig Stand-up Paddle-tur...

…tillsammans med Isabella. Kan rekommendera detta som aktivitet tillsammans med både vänner eller och kollegor.

Fnissigt och harmoniskt på samma gång. Tack!

Felicia -2024

Alive-Blomman

1. Boka in SUP Yoga på er möhippa

Alive-Blomman

2. Välj den tid som passar er bäst.

Alive-Blomman

3. Upplev den bästa möhippan någonsin

För att underlätta planeringen har vi sammanställt några vanliga frågor och svar nedan.
Tveka inte att kontakta oss om du behöver mer information eller vill ha personlig hjälp för att skräddarsy er dag.

Bekväma kläder att yoga i eller gärna en våtdräkt om du äger en.

Ett ombyte.

En varmare tröja till avslappning beroende på väder.

Solkräm, vattenflaska och solglasögon vid behov.

Det kostar 499kr/person. Minsta antal är 5 personer eller minimipris på 2500kr.

Inga förkunskaper krävs i yoga/träning eller tidigare brädvana. Ni kan vara totala nybörjare. Simkunnighet är dock ett krav. Brädorna tål en maxvikt på 130kg. 

SUP Yoga är en träningsform som ger er möjlighet att utforska er kreativitet och utmana er själva på nya sätt. Instruktören anpassar övningarna till varje individs behov och alla provar på övningar på sin nivå. Har du något som skaver i kroppen, fråga oss. SUP Yoga kan modifieras efter era kroppar. 

SUP Yoga-aktiviteterna anordnas tillsammans med vår partner Långholmen Kajak som ligger på Långholmen på Söder i Stockholm. Närmaste tunnelbana är Hornstull. 

Har ni övriga funderingar eller önskemål? Då är bästa sättet att kontakta oss via mail:

isabella@wingsbybella.com

Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna och funderingarna som ni kan ha.

Att planera en minnesvärd möhippa kan vara en spännande uppgift, och att välja rätt aktivitet är avgörande för att skapa en oförglömlig upplevelse. SUP Yoga är en aktivitet som sticker ut och som ger en unik och upplyftande upplevelse för er möhippa eller gruppaktivitet.

 

Gemenskap och glädje: SUP Yoga ger er möjlighet att utforska era fysiska förmågor på ett lekfullt sätt. Genom att prova på dessa nya rörelser och kliva ur er komfortzon blir ni modiga och får uppleva kraften av att lyckas med något som ni inte trodde var möjligt. Ni stärks som grupp och känner en gemenskap som är oerhört värdefull inför brudens stundande bröllop, med arbetskollegorna eller som familj. Viktigt att lyfta är att det är inget krav att stå upp på brädan. Det går lika bra att göra övningarna på knä eller sittandes. 

 

Närvaro och avslappning: Möhippor är ofta fyllda med olika aktiviteter och det kan lätt bli svårt att hinna med allt. SUP Yoga erbjuder en möjlighet att koppla av, släppa på stress och fokusera på att hitta närvaro och kontakt med kroppen och andetaget. Att flyta fram på vattnet bidrar till en känsla av lätthet och lugn. En möhippa på SUP-brädan blir en välbehövlig paus där ni får leka på brädan på er individuella nivå.

 

Aktiviteten på brädan varar i en timme. Varje gruppaktivitet skräddarsys efter era preferenser och behov. Vi rekommenderar att ni bokar en nybörjarklass i SUP Yoga där ni får prova på enkla övningar på brädan och lära er paddla SUP.

Innan vi tar oss ut på vattnet, kommer instruktören att introducera er till brädan, förklara grunderna i SUP-paddling och gå igenom säkerheten så att alla känner sig bekväma och trygga med brädan. Detta tar 15 minuter. Hela aktiviteten tar totalt 75 minuter.

Vi börjar aktiviteten med att lägga i våra brädor och paddla en kort distans för att sedan “ankra” brädorna. När vi ankrat, börjar vi mjuka upp kroppen, lära känna brädan och vi provar på några enkla yogaövningar i en lekfull och avspänd miljö i den urbana naturen. Därefter får ni tillfälle att prova på att paddla - antingen ståendes, sittandes eller på knä. Aktiviteten avslutas i en flytande avslappning på vattnet.  

Efter själva aktiviteten kan ni även boka en 30 min fikastund med veganskt och glutenfritt fika och te - där ni kan dela era upplevelser och landa innan det är dags att dra vidare till nästa aktivitet. Detta för en kostnad av 100kr extra/person. 

Vi ber er vara på plats senast 10 minuter innan. 

Det finns förvaringsmöjligheter, men vi ansvarar inte för värdesaker. Det går att hyra drybag på plats. 

Simkunnighet är ett krav.

Maxvikt: 130kg

Nivå: Alla (Inga förkunskaper krävs i yoga/träning eller tidigare brädvana)

Ja, aktiviteten kan hållas på både engelska och svenska. Ni väljer det språk som passar er. 

BACK TO TOP