Nybörjarkurs 🗓️ 10 december (2,5h)

Instruktörsutbildning
i AntiGravity Aerial Yoga
Studio Cocoon Stockholm

CERTIFIERAD AntiGravityinstruktör
på 3 dagar

I vår studio Cocoon - Stockholm

Instruktörsutbildning

Antigravity aerial yoga

Nästa utbildningstillfälle

10-12 APril 2025

Days
Hours
Min

Med AntiGravity Yoga får du chansen att…

…testa dina vingar och utforska vad din kropp verkligen kan göra – du blir starkare både fysiskt och mentalt.

Du hittar även dina rötter och landar emotionellt, återhämtar dig från stress och upplever riktig avslappning.

Utbildningen till instruktör

Med AntiGravity Aerial Yoga får dina deltagare en chans att landa i kroppen såväl fysiskt, mentalt som känslomässigt.

Redan efter 3 dagar känner du dig trygg nog till att hålla i klasser som AntiGravityinstruktör.

Utbildningen till instruktör

Utbildningen till instruktör

Vad det ger dig

Instruktörsutbildning

AntiGravity Grundutbildning

Grundutbildningen öppnar upp dörrar till fortsatt utbildning inom AntiGravity® familjen

icon_agfly_light_green

Fortsätt Din AntiGravity-Resa Här

AntiGravity Aerial Yoga, AntiGravity Suspension Fitness eller AntiGravity Restorative Yoga.

AntiGravity

Upptäck Vägen Framåt

En stor del av de här 3 dagarna, för att du ska bli bekväm med teknikerna, är vi praktiskt i AntiGravityhammocken. 

Redan efter avslutad utbildning kan du börja instruera AntiGravity till dina deltagare.

icon_agdown_light_green

Upptäck mer om mig och AntiGravity Sweden
på sociala medier, följ mig gärna!

Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna!

Ja, efter genomförd 3-dagarsutbildning samt två onlinetest får du din licens och du kan direkt börja undervisa AntiGravity. 

Många av mina deltagare går grundutbildningen i AntiGravity för egen räkning. De vill helt enkelt lära sig grunderna för att kunna praktisera på egen kammare och då är grundutbildningen ett perfekt steg. 

 

Du behöver inte ha någon förkunskap, certifikat eller grundutbildning inom gruppträning eller ha tränat AntiGravity® tidigare för att delta. Däremot är det viktigt att du har god kroppskännedom och att du känner dig bekväm att stå inför människor, leda människor och en vilja att se dem utvecklas genom din coachning. Andra viktiga egenskaper är att du vill dela glädjen och passionen för AntiGravity®, att du är tydlig och glad samt att du ser alla deltagare. Flexibilitet, koordination, corestyrka är såklart ett plus.

Du behöver inte ha någon förkunskap, certifikat eller grundutbildning inom gruppträning eller ha tränat AntiGravity® tidigare för att delta. Däremot är det viktigt att du har god kroppskännedom och att du känner dig bekväm att stå inför människor, leda människor och en vilja att se dem utvecklas genom din coachning. Andra viktiga egenskaper är att du vill dela glädjen och passionen för AntiGravity®, att du är tydlig och glad samt att du ser alla deltagare. Flexibilitet, koordination, corestyrka är såklart ett plus.

 

Detta är en grundutbildning. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Många deltagare på våra utbildningar har aldrig provat AntiGravity eller någon annan form av aerial yoga tidigare. Det viktigaste är passionen för tekniken och viljan att dela den med andra. Under utbildningen får du alla verktyg för att leda klasser på ett säkert och lekfullt sätt. 

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, annan träning eller vara instruktör sedan tidigare för att utbilda dig till AntiGravityinstruktör. Detta är en grundutbildning. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Det viktigaste är passionen för tekniken och viljan att dela den med andra. Under utbildningen får du alla verktyg för att leda klasser på ett säkert och lekfullt sätt. 

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av gruppträning eller att vara instruktör sedan tidigare för att utbilda dig till AntiGravityinstruktör. Detta är en grundutbildning. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Det viktigaste är passionen för tekniken och viljan att dela den med andra. Under utbildningen får du alla verktyg för att leda klasser på ett säkert och lekfullt sätt. 

Cocoon Yogastudio, Segelbåtsvägen 7, Stora Essingen, Stockholm

Vi rekommenderar att du undervisar AntiGravity minst sex månader innan du går en vidareutbildning. Detta är självklart individuellt. Vissa av våra deltagare tar flera år på sig innan de tar steget. Andra gör det efter en månad. 

Grundutbildningen öppnar dörrar till alla vidareutbildningar som du ser på denna webbsida. 

Din AntiGravitylicens är giltig två år efter avslutad grundutbildning. För att fortsätta vara certifierad behöver du antingen gå:

 

1. “Refresher Course” för att hålla dig ajour med senaste uppdateringarna och fräscha upp kunskaperna

 

2. Bygga på med en vidareutbildning under två dagar.

 

3. Bredda med två stycken endagsutbildningar inom en sex månaders period. 

Licensen kostar ingenting, men du behöver förnya den två år efter senaste utbildningen genom att gå en vidareutbildning eller en uppfräschningsutbildning. 

Tre månader efter avslutad utbildning har du tillgång till övningsbanken online. Vill du fortsätta att ha tillgång till den, kan du köpa ett månadsabonnemang. 

Ja! Du behöver investera i AntiGravityhammokar för att instruera AntiGravityklasser. En yogagunga kan antingen hjälpa eller stjälpa dina deltagare. AntiGravityhammocken är utformad för tekniken och är den bästa yogagungan på marknaden vad gäller säkerhet, kvalitet, renhållning, komfort och gör att dina deltagare lyckas genomföra allt från inversioner till flips. Du kan beställa AntiGravityhammockar av oss. 

De flesta aerial yogagungor på marknaden är varken stresstestade eller kvalitetssäkrade. AntiGravityhammocken är både och. AntiGravityhammocken har många års forskning och utveckling i ryggsäcken. Den är testad för krafter för mer än 450 kg. Det specialutvecklade tyget ger ett starkt stöd och maximal komfort så att du kan flyga säkert. 

Vi rekommenderar 3,25 meter i takhöjd för bästa upplevelse. Vanlig takhöjd mellan 2,60-3.0 m fungerar också bra. Som lägst är rekommendationen 2,40m, men vi vet att kortare personer även använt den på 2,2m. Längden på AntiGravityhammocken är enkel att justera. Om du har lägre takhöjd, knyter du hammocken med en längre “svans”. Samma hammock kan användas på olika höjder. Den kan användas av både vuxna och barn eftersom den är lätt att justera.

Ja. Den hållbara specialtyget kan tvättas i maskin med milt tvättmedel i 30 grader. Torka den i torktumlare på låg värme eller låt den torka upphängd i 24h. Din AntiGravity hammock håller för många års användning.  a

Ja. AntiGravityhammocken är enkel att sätta ihop och hänga upp. Hammock-kitet inkluderar högkvalitativa black diamond certifierade tillbehör såsom band att knyta ihop hammocken med, karbinhakar och band att hänga upp den i. Dessutom finns steg-för-steg-instruktioner som är lätta att följa. Hammocken kan hängas upp inomhus eller utomhus, med en takkonstruktion, i dörrkarm eller fristående ram.

För att få bästa komfort behöver du placera krokarna i taket med 50 cm avstånd. Har du betongtak finns det två lösningar. Antingen köper du trapetskrokar och expanderpluggar eller så köper du expanderbultar med en ögla. Viktigt att tjockleken är minst M10 och en längd på minst 10 cm, men vi rekommenderar M12. För andra taklösningar kontakta din lokala hantverkare. 

Det finns en enkel guide för att sätta upp hammockarna i en formation som underlättar undervisning. När du beställer hammockar för din lokal, bifogar vi denna guide. 

Det finns ett flertal andra lösningar med reglar och träbjälkar. Kontakta oss så hjälper vi  dig med att se vilken lösning som passar din lokal. 

Den kostar 14 990kr inklusive moms. 

Har ni övriga funderingar eller önskemål?
Då är bästa sättet att kontakta oss via mail:

isabella@wingsbybella.com

BACK TO TOP