VANDRING & YOGAHELG – TJÖRN VÄSTKUSTEN –  22-25 augusti

Löpanalys

Bli en lättare, snabbare, och skadefri löpare

Har du funderat på hur du springer?
Eller har du smärtor när du springer?

När du springer belastar du kroppen upp till 4 gånger så mycket som vid gång. Den kraften fortplantar sig upp i kroppen i varje fotisättning.

Kroppen har en inbyggd förmåga att stötdämpa, stabilisera och fördela dessa krafter när du springer. Frågan är om låter din kropp röra sig i samklang med dessa krafter eller inte? På en löpanalys hjälper vi dig att få ett lättare, snabbare och skonsammare löpsteg.

Löpanalys
- få ett lättare, snabbare och skonsammare löpsteg

När du springer belastar du kroppen upp till 4 gånger så mycket som vid gång. Den kraften fortplantar sig upp i kroppen i varje fotisättning. Kroppen har en inbyggd förmåga att stötdämpa, stabilisera och fördela dessa krafter när du springer. Frågan är om låter din kropp röra sig i samklang med dessa krafter eller inte? På en löpanalys gör vi en videoanalys där vi tillsammans kikar på din löpteknik och jag ger dig enkla tips på hur du kan förbättra din löpteknik genom din hållning, fotisättning och stegfrekvens. Du lämnar analysen med en ökad medvetenhet om dina fötter, naturlig löpning och hälsa.

1. Boka in dig på en löpanalys där vi gör en videoanalys av ditt löpsteg.

2. Få enkla tips på hur du förbättrar din löpteknik genom hållning, fotisättning och stegfrekvens.

3. Du lämnar analysen med en ökad medvetenhet om dina fötter, naturlig löpning och hälsa.

Efter en LÖPANALYS kan du boka in dig på LÖPCOACHING

BACK TO TOP

Kontakta oss

Cocoon Yogastudio
Segelbåtsvägen 7 
112 64 Stockholm

+46 793 02 59 75