VANDRING & YOGAHELG – TJÖRN VÄSTKUSTEN –  22-25 augusti

SPREAD YOUR WINGS - GROW YOUR ROOTS

RETREATS-TOE YOGA & FOOT THERAPY-ANTIGRAVITY YOGA

AKTUELLT JUST NU

VANDRING & YOGAHELG

Vandring & Yoga i naturen

Tjörn - Västkusten

22 - 25 augusti 2024

På gång i Studio Cocoon

Specialevent - Kurser - Workshops Aerial Yoga, Pilates, Yin Yoga & Yoga
AFTER WORK

Toe Yoga

Studio Cocoon

2 juli 17:30 – 18:45 Toe Yoga

AfterWork – Toe Yoga

Känns din kropp stel hur mycket du än yogar/tränar?

Med Toe Yoga skapar vi plats i kroppen att mjukna, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och utforskar rörelse och balans med foten som utgångspunkt

Fika med hembakt och Te

(betalning sker på plats)

VÄLKOMMEN!

KundaliniYoga
för nybörjare

Studio Cocoon

  • 14 aug 18:00-19:30

KOSTNADSFRI KLASS!

Kundalini Yoga för nybörjare!

Upptäck & testa på – Kundaliniyoga – en kraftfull yogaform som förenar meditation och mantran för att stärka ditt energiflöde i både kropp och sinne.

Tillgänglig för alla, såväl nybörjare som dig med stel kropp. Du kan göra övningarna sittandes på en stol och anpassa dem efter din egen förmåga.

Välkommen!

NYBÖRJARKURS I ANTIGRAVITY

Studio Cocoon

  • 28 aug 17:00-19:30 (2,5h) 
  • 7 sept 10:00-14:00 (4h)
  • 10 sept 17:00-19:30 (2,5h)

Nyfiken på AntiGravity?

Nybörjarkursen är till för dig som är nyfiken på AntiGravity, men som aldrig provat. Prova en lekfull form av yoga där du får chans att landa i kroppen.

Välj vilket datum som passar dig bäst!

Ta med en kompis eller kom själv.

Välkommen!

AntiGravity - Aerial Kids + Vuxen
(7 - 11år)

Studio Cocoon

2 september 17:15 – 18:30

Inga förkunskaper krävs.

Skapa magi tillsammans med ditt barn – en unik och minnesvärd aktivitet som stärker banden mellan er!

Kom och dela glädjen av lek i luften och se hur ni kan växa och utvecklas som en sammansvetsad duo.

Varmt välkommen!

STUDIO COCOON KLASSER

På gång - övriga events

Specialevent - Kurser - Workshops - Aerial Yoga

FOTSKOLA
ALDRIG MERA ONT I FOTEN

FreeFoot Stockholm

23 april 18:30

I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion samt möjliggör att du får lyckliga och välmående fötter.

Workshopen är helt praktiskt orienterad & fullt fokus på dina fötter.

För dig som har besvär av hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons, pronation, höga fotvalv, nedsjunkna fotvalv, smärtor i knä, höft eller rygg.

  • Principerna om hur du självbehandlar och aktiverar fötterna och dem relaterade kropps delar (ink vader, höft etc.)
  • Upptäcka grunderna i hur man står naturligt på sina fötter för en upprätt hållning.

PRIS: 890 kr (betalas på plats, extern bokning)
LÄS MER eller boka nedan

SUMMER TREAT

SUP Yoga och paddling

Långholmen Kajak

8 juni 11:00 – 13:30

Prova på SUP Yoga och lär dig paddla SUP som total nybörjare!

Unna dig en skön och avkopplande dag på Långholmen och njut av en picknick (lättare brunch).

Upptäck vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga som nybörjare!

 

Pris: 990 kr, inkl SUP Yoga, kortare paddling och lättare brunch.
Tid: 11.00-13.30
Plats: Långholmen kajak
Ta med: Ombyteskläder

 

VÄLKOMMEN!

Hälsosamma Fötter
Halvdagsworkshop

Vinterviken Stockholm

11 augusti 12:00 – 15:00

Välkommen till Vintervikens Trädgård i Stockholm den 11 augusti kl 12:00-15:00 på en halvdagsworkshop om hälsosamma fötter, hållbar hållning & vardagsrörelse!
 
Läs mer på informationssidan
 
Varmt välkommen!
 
LÖP-OCH YOGAHELG 1.0

Stockholms skärgård

27-30 juni 2024

LÖPNING OCH YOGA I NATUREN
WORKSHOPS OCH TID TILL MJUKA ANDETAG OCH AVSLAPPNING

 

I utkanten av Väddö, en liten oas belägen ca 90 min från Stockholm.

 

Nybörjare eller “ickelöpare” och vill lära dig hur du springer allt från 50m till några km med ett lätt och nyfiket löpsteg.

  • PASSAR NYBÖRJARE TILL VETERAN
  • PERSONLIG ANALYS – av din fot, kropp & löpsteg
  • CERTIFIERAD BIOMEKANISK-LÖPCOACH & YOGALÄRARE
EVENTKALENDER

Upplev våra RETREATS

Sverige - Kroatien - Portugal

VI ERBJUDER AKTIVITETER FÖR FIRANDE & UTBILDNINGAR INOM ANTIGRAVITY!

Hos oss finns det mycket att utforska!
Boka upp oss för TEAMBUILDING, MÖHIPPOR / SVENSEXOR, BARNKALAS eller annat firande och ta med dig vännerna, familjen eller kollegorna på en oförglömlig upplevelse.

Aerial Yoga 2

Är du NYBÖRJARE på AntiGravity Aerial Yoga och vill lära dig grunderna?

På vår nybörjarkurs lär du dig allt du behöver kunna för att känna dig trygg i hammocken

Mainpage_Presentation
Välkommen till mitt space!

Mitt namn är Isabella och jag är funktionell fotspecialist, löpcoach, hälso-och livsstilsterapeut, yogalärare och dans-och rörelseterapeut som älskar att “blåsa liv” i människor. Med lång erfarenhet inom områden som fötter, träning, stress och mindfulness och som holistisk coach/PT hjälper jag dig att börja prioritera dig själv, din kropp och dina behov. Genom personlig hälsocoaching skapas viktiga byggstenar för din mentala-, emotionella- och fysiska hälsa - allt från rörelse och näring till sömn och avslappning. Vi börjar i fötterna och tillsammans bygger vi en grund för en vital kropp, ökar din mentala energi och skapar en emotionell balans som leder till en hållbar hälsa.

BACK TO TOP

Kontakta oss

Kontaktformulär

Nyhetsbrev

isabella@wingsbybella.com

Cocoon Yogastudio
Segelbåtsvägen 7
112 64 Stockholm

+46 793 02 59 75