26 okt - 2 nov
PASSAR ALLA
som vill vidga sina vyer och upptäcka unika destinationer.
Vandra, yoga & upplev lekfull rörelse i ett med naturen
UPPLEV FÖRUNDRAN I orörd NATUR
och i tanke, kropp och känsla
På Porto Santo möts vi av den milslånga gyllene sandstranden och gröna bergslandskap. Här utforskar vi natursköna vandringar, väcker kroppen med mjuk rörelse och finner djup återhämtning i orörd natur. Följ med på en resa som förvandlar – både inuti och utanpå.
Upplevelser & kundberättelser
Följ med till Porto Santo och Madeira, där gyllene sand möter grönskande dalar och höga berg. Här finner du en plats för äventyr, återhämtning och nya perspektiv – i en av världens mest unika miljöer.
Hej, jag heter Isabella
Jag skapade WINGS – adventures för dig som längtar efter mer än en vanlig träningsresa eller retreat.
Vi tar dig till unika destinationer där vi tillsammans utforskar orörd natur, upptäcker nya perspektiv och upplever lekfull rörelse och gemenskap i harmoni med naturen.
Våra coacher
Låt oss hitta vår naturliga rytm i vardagen!
Hej, jag heter Isabella! Jag är dipl. funktionell fotspecialist, yogalärare och rörelsecoach. För mig handlar hälsa om harmoni och nyfikenhet, där vi stärker kroppen genom lekfull rörelse, återhämtar oss med medvetna andetag i naturens stillhet och utforskar samtal vid lägerelden. Tillsammans skapar vi vanor och ritualer där du hittar din naturliga rytm med rörelse och återhämtning – för en kropp som är lekfull, närvarande och fri i vardagen.
Hej, jag heter Sebastian! Jag är biomekanisk coach, föreläsare, fotspecialist och löpcoach. Genom smart naturlig rörelse och medveten andning stärker vi kroppen och bygger resiliens – utan att pressa oss till max varje dag. Med erfarenhet av att coacha både motionärer och elitidrottare utforskar vi tillsammans hur vandring och löpning – två av våra mest naturliga rörelser – kan skapa en stark, smidig och skadefri kropp. Tillsammans upptäcker vi hur rörelse och återhämtning kan bli en naturlig och hållbar del av din vardag.
Upplevelser & kundberättelser
De magiska vyerna, fantastiska vandringarna och avslappnade stunderna tillsammans med likasinnade gjorde resan oförglömlig. De inspirerande och engagerade coacherna bidrog inte bara till den fantastiska upplevelsen utan även till nya lärdomar och perspektiv. Perfekt paus från vardagens stress! Rekommenderas varmt till alla som söker en härlig kombination av aktivitet och återhämtning.
Susanne -2024
Vilket blir ditt nästa äventyr?
Tillsammans skapar vi vanor och ritualer som hjälper dig att hitta din rytm med rörelse och återhämtning – för en kropp som är fri, lekfull och närvarande i vardagen.
Säkra din plats
och låt äventyret börja
Packa lätt
och ge plats för din upptäckarlust
Tillåt dig själv
att utforska, upptäcka, uppleva
Vi väcker kroppen med mjuka, sköna rörelser och andas in dagen på stranden med havet som glimmar i morgonljuset. Vi landar i kroppen och sätter intentionen för dagen innan vi njuter av en generös frukost fylld av smaker som fyller oss med energi inför dagens äventyr.
Under dagen låter vi oss omfamnas av naturens famn. Vi hittar vår naturliga rytm med återhämtande stunder, reflektion eller ett svalkande dopp i Atlantens vågor. På eftermiddagen utforskar vi Porto Santo till fots, genom vidsträckta bergslandskap och vyer som väcker vår förundran. Varje steg för oss närmare naturen – och oss själva.
När solen sjunker mot horisonten möts vi i mjuk Yin Yoga och medvetna andetag som stillar både kropp och sinne. Vi avslutar dagen med en härlig middag, låter samtal och skratt fylla kvällen och finner tacksamhet under stjärnorna.
Vilket blir ditt nästa äventyr?
Tillsammans skapar vi vanor och ritualer som hjälper dig att hitta din rytm med rörelse och återhämtning – för en kropp som är fri, lekfull och närvarande i vardagen.
Anmäl dig till intresselistan och ta första steget mot din nästa resa!
Maila isabella@wingsbybella.com så hjälper vi dig att finna någon att bo med. Du kan även boka singelrum. Enkelrumstillägg 1500kr.
I priset ingår flygbiljetter från Köpenhamns flygplats.
Vi bor bekvämt på 4*Hotel Vila Baleria och närliggande Vila Baleria Suites som ligger vid den prisade sandstranden. Här ingår all inclusive vilket betyder frukost, lunch och middag i form av varierade och trevliga bufféer, samt fri bar. Njut vid hotellets utomhuspool och solstolar vid havet. Ta en tur med era fria lånecycklar eller spela padel och tennis. På Vila Baleria njuter du båda av lugnet och aktiviteter. Vi bor i stora ljusa rum på 31 m2 som alla har balkong med delvis havsutsikt. Naturligtvis finns bekvämligheter som Wi-Fi, tv, luftkonditionering och hårtork. Det finns olika rumsalternativ att välja mellan som Kristoffer på We Do Travel kan berätta mer om.
Vi hjälper dig gärna om du vill planera några andra aktiviteter under denna vecka. Vi rekommenderar att du bokar in dig på vår utflykt till Madeira där du får uppleva tropiskt klimat och magiska vyer. På Porto Santo finns mycket att hitta på för den som så önskar, till exempel; padel, golf, tennis, löpning, surfing, mountainbike, vandringar etc. Varje dag kan du låna cyklar upp till 4h gratis som förbokas dagen innan.
Inne i staden Porto Santo, ca 20 min promenad från hotellet finns uttagsautomater.
Maten på hotellet har stor variation. Vi kommer att njuta av färgstark frukostbuffé och en variationsrik middagsbuffé. Önskemål gällande specialkost kan tillgodoses, men var snäll och meddela oss när du gör din anmälan.
Om du vill ha en yogamatta att yoga på behöver du ta med en. Det finns reseyogamattor som är lättare att ta med. På hotellet finns det badhanddukar som du kan använda om du inte känner att du behöver en yogamatta.
Har du övriga funderingar eller önskemål?
Då är bästa sättet att kontakta oss
Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna och funderingarna som ni kan ha.
Det är många nybörjare på vandring som följer med på vårt retreat. Du behöver klara av 5km promenad för att följa med ut på vandringsturerna. Vi anpassar vandringen efter gruppen och har flera kortare vandringar samt någon lite längre tur.
Vi kommer under veckan att fokusera på ditt rörelsemönster och hjälpa dig att förbättra ditt gångsteg som också hjälper dig när du tar dig ut på vandringsturer.
Vi anpassar vandringsturerna efter gruppen. Du som vandrar regelbundet kommer få med dig nya tekniktips, tankar och övningar som kommer att göra vandringen så mycket roligare. Dessutom får du en personlig analys av ditt rörelsemönster och tekniktips. Det finns även möjlighet att ge sig ut på längre vandringsturer.
Yogan blir vårt sätt att mjuka upp kroppen, hitta kontakt med andetaget och lära känna kroppen. Du behöver inte ha någon som helst yogavana för att vara med. Det är många deltagare på våra retreat som aldrig har yogat tidigare.
Att delta på klasser i AntiGravity är valfritt. Retreatet är anpassat både för dig som aldrig provat AntiGravity® Aerial Yoga, såväl som för dig som brukar flyga i AntiGravity®-hammocken.
Under retreatet kommer du att få ta del av inspirerande workshops - Andnings- och rörlighetsövningar och en introduktion till AntiGravity Aerial Yoga och löpning om du önskar (tillval) såväl som meditation - Fundamentala och livsbejakande morgonsekvenser i yoga som du kan ta med dig hem - Genomgång av kroppen, foten och vårt medfödda biomekaniska rörelsemönster - Vitala övningar för att förbättra styrka, flexibilitet, balans. Vi gör också dagsvandringar tillsammans i magisk natur.
Du bokar genom att kontakta oss. Anmäl gärna kostpreferenser samt din erfarenhet av yoga och vandringar när du bokar samt om du är intresserad av löpning.
Allt ingår inklusive transfer och flygbiljetter från Köpenhamns flygplats. Behöver du en anslutning hjälper vi dig med en sådan.
Direktflyg:
Köpenhamn - Porto Santo
20 kg incheckad väska och 10 kg handbagage ingår.
18 975 kr inklusive del i dubbelrum, all inclusive med mat och dryck, aktiviteter enligt dagsprogram, flygbiljetter samt transfer mellan hotell och flygplats. Enkelrumstillägg: 1500 kr
Utflykt till Madeira inkl resa, övernattning, frukost och vandring 3500kr (enkelrumstillägg på 1000kr tillkommer).
Wings – the studio
Segelbåtsvägen 7
112 64 Stockholm
+46 793 02 59 75
