Reconnect to Nature
Uddevalla
Play, Flow and Grow in Rhythm with Nature är en inbjudan att hitta tillbaka till din naturliga rytm. Vi möts på Västkusten, i hjärtat av den svenska naturen, omgiven av mossa, stilla sjöar och susande träd – med fötterna rotade i jorden och vingarna som vidgas. Här möts äventyr, återhämtning och gemenskap i en upplevelse som förändrar dig – inuti och utanpå.
A playful escape that nurtures
and deeply moves you
Datum:
14–17 maj 2026
Plats:
Västkusten, Sverige
Längd:
4 dagar
Nivå:
Lätt–medel
PASSAR ALLA
som vill vidga sina vyer och upptäcka unika destinationer.
Näringsrik mat, yoga & upplev lekfull rörelse i ett med naturen
UPPLEV FÖRUNDRAN I orörd NATUR
och i tanke, kropp och känsla
Längtar du efter att hitta tillbaka till din naturliga rytm i livet?
På vår långhelg skapar du plats att komma hem till kroppen - i rytm med naturen. Här får du röra dig fritt, vila djupt och andas i takt med skogens rytm. Fötterna får känna mossan, andetaget blir mjukare och kroppen hittar sin rytm – precis som den är menad att röra sig. Det här är inte ett retreat. Det är ett äventyr. En levande, lekfull upplevelse där vi tillsammans utforskar naturens rörelse, rytm och vila – med kroppen som vägvisare.
Kom hem till kroppen – i rytm med naturen
Låt oss utforska vår naturliga
rytm i vardagen!
Hej, vi är Isabella & Andreas.
Tillsammans har vi skapat the Rhythm of Nature som tar dig till unika destinationer där vi tillsammans utforskar orörd natur, upptäcker nya perspektiv och upplever lekfull rörelse och gemenskap i harmoni med naturen.
För dig som vill hitta din rytm mellan reflektion, äventyr, återhämtning och gemenskap – samtidigt som du stärker dig själv, både fysiskt och mentalt.
Vill du utforska orörd natur, uppleva lekfull rörelse och landa i kroppen?
Vi börjar vi nerifrån – med fötterna i jorden. Vi stärker våra rötter och vi bygger tillit till kroppen. Vi lyssnar till vår inre rytm. Sedan öppnar vi upp– och låter rörelsen växa uppåt och utåt. Som att veckla ut vingar du glömt att du hade. Vi rör oss, leker, vilar, balanserar, lyssnar. Vi hittar tillbaka till rytmen – inuti oss själva och i samklang med naturen och varandra.
Återskapa kontakt med naturen
Att återvända till naturens rytm hjälper kroppen att slappna av, sinnet att klarna och vår nyfikenhet att vakna. Forskning visar att vi människor biologiskt mår bättre när vi får omge oss av naturliga miljöer. Följ med oss och upptäck hur naturen kan skapa balans, energi och en känsla av att hitta harmoni
The Rhythm of nature
- Beats within
Vår glänta i skogen -
Breddas Wakepark
På Breddas håller vi till i en naturnära miljö med skogen som granne. Vi bor i enklare i glampingtält. Här finns tillgång till bastu, badtunna, kallbad, naturbad, slackline, trampoliner och wakeboardpark.
Hjärta, Erfarenhet och Äventyr
Vi är här för dig på din resa!
Isabella
Coach
Jag är dipl. funktionell fotspecialist, yogalärare och rörelsecoach. För mig handlar hälsa om harmoni och nyfikenhet, där vi stärker kroppen genom lekfull rörelse, återhämtar oss med medvetna andetag i naturens stillhet och utforskar samtal vid lägerelden. Tillsammans skapar vi vanor och ritualer där du hittar din naturliga rytm med rörelse och återhämtning - för en kropp som är lekfull, närvarande och fri i vardagen.
Andreas
Coach
En erfaren coach och ledare med bakgrund som professionell atlet, hälsoinspiratör och entreprenörskap inom CrossFit gym och Ekologiska restauranger - brinner Andreas för att skapa sammanhang med gemenskap, mänskliga möten och att skapa trygghet, nyfikenhet och harmoni.
Med en lekfull nyfikenhet och ett pedagogiskt sätt guidar han människor att våga utforska, växa och hitta sin egen kraft.
Andreas passion ligger i att göra naturen mer tillgänglig – och att inspirera andra att känna frihet, närvaro och glädje i den.
Mattias
Coach
Jag är movement coach och lekutvecklare med en bakgrund som professionell wakeboardåkare. Jag arbetar med framtidens pedagogik för rörelse och lek. Jag vill hjälpa människor att återupptäcka rörelseglädjen och skapa en aktiv och lekfull vardag för både barn och vuxna, där nyfikenhet är ledordet.
Vi på Alternativ Aktivitet vill aktivera människor i alla åldrar genom Ninja School för barn, Lekfullt ledarskap och lekfulla aktiviteter.
“Mer växtkraft i vardagen”
Under långhelgen får du utforska hur mer växtkraft i vardagen kan ge både energi, lätthet och inspiration i köket. Vi dyker tillsammans in i enkel, växtbaserad matlagning där smak, nyfikenhet och glädje får leda vägen. Vid några tillfällen bjuder vi in deltagare att vara med och skapa delar av måltiden – allt från goda efterrätter till härliga såser.
Växtbaserad matglädje
– En avslappnad resa till mer energi och inspiration
Det här är ett avslappnat och inkluderande sätt att visa vilken mat som passar vår naturliga livsstil inom Reconnect to Nature. Tillsammans gör vi maten till en del av upplevelsen, där alla kan bidra och känna sig hemma precis där de är
Följ med på en resa som förändrar dig
– både inuti och utanpå!
Säkra din plats
och låt äventyret börja
Packa lätt
och ge plats för din upptäckarlust
Tillåt dig själv
att utforska, upptäcka, uppleva
En dag på vår resa
UPPTÄCK MORGONEN
Vi väcker kroppen med mjuka, sköna rörelser och andas in dagen med skogens ljud i morgonljuset. Vi landar i kroppen och sätter intentionen för dagen innan vi njuter av en generös brunch fylld av smaker som fyller oss med energi inför dagens äventyr.
UTFORSKA DAGEN
Under dagen låter vi oss omfamnas av naturens famn. Vi hittar vår naturliga rytm med återhämtande stunder, reflektion eller ett svalkande dopp. På eftermiddagen ger vi oss ut på äventyr i skogen som väcker vår upptäckarlust och nyfikenhet. Varje steg för oss närmare naturen – och oss själva.
Landa i RYTMEN
När solen sjunker mot horisonten möts vi i mjuk Yin Yoga och medvetna andetag som stillar både kropp och sinne. Vi avslutar dagen med en härlig middag, låter samtal och skratt fylla kvällen och finner tacksamhet under stjärnorna, i bastun eller badtunnan.
Vad ingår?
Vilket blir ditt nästa äventyr?
Tillsammans skapar vi vanor och ritualer som hjälper dig att hitta din rytm med rörelse och återhämtning – för en kropp som är fri, lekfull och närvarande i vardagen.
Anmäl dig till vår VIP-lista och ta första steget mot din nästa resa!
Praktisk information
Boende & Måltider
- Boendeval: Delad 4-bäddsstuga, delat 4-bäddsglampingtält eller eget tält
- Måltider: Frukt, brunch och middag med växtbaserad och näringsrik kost
Prisinformation
- Delad stuga: 5500 :-
- Delat glampingtält: 5000:-
- Tältplats: 4500 :-
Transport
- Upphämtning från Uddevalla kan ordnas
- Egen bil går också bra
Packlista
- Sängkläder/sovsäck om glampingtält
- Oömma kläder för rörelse i naturen
- Badkläder + handduk
- Liggunderlag + sovsäck om tält, sängkläder om stuga
- Kläder efter väder och kyligare kvällar
Boknings- & betalningsalternativ
- Boka enkelt via webb
- Betala med kort eller faktura
Bra att veta
- Alla nivåer välkomna
- Vi hjälper till att skapa en varm och inkluderande upplevelse
- Barfotakontakt uppmuntras, i din egen takt
- Guidade övningar som stärker foten naturligt
- Inget tvång – bara nyfiken utforskning
TOP
Vi parar ihop er om ni har några kompisar som ni vill
Du kan ta bilen direkt till Breddas Wakepark som ligger ca 15 min utanför Uddevalla. Om du åker kollektivt, behöver du åka till Uddevalla där vi kan hämta upp dig.
Vi serverar växtbaserad brunch och middag - ekologisk och säsongsbaserad. Önskemål gällande specialkost kan tillgodoses, men var snäll och meddela oss när du gör din anmälan.
Du behöver inte ta med dig yogamatta. Vi har pusselmattor som vi rör oss på.
Har du övriga funderingar eller önskemål?
Då är bästa sättet att kontakta oss via mail:
Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna och funderingarna som ni kan ha.
Yogan blir vårt sätt att mjuka upp kroppen, hitta kontakt med andetaget och lära känna kroppen. Du behöver inte ha någon som helst yogavana för att vara med. Det är många deltagare på våra retreat som aldrig har yogat tidigare.
Att prova på AntiGravity är valfritt och vi anpassar klasserna efter nybörjare.
Vi börjar kl 16:00 på torsdagen och slutar 16:00 på söndagen. Morgonen börjar med mjuk rörelse, under eftermiddagen rör vi oss i naturen och på kvällen landar vi med avslappning och Yin Yoga. Under helgen kommer du att få ta del av inspirerande workshops på temat balans, andning, fötter och rörelse - och en introduktion till AntiGravity Aerial Yoga.
Kontakta oss för bokning! Anmäl gärna kostpreferenser samt boendeval när du bokar.
Du behöver boka transport till Uddevalla.
Priset varierar beroende på vilket boendeval som du väljer. All info finns ovan.
![Rhythm of Nature logotyp](https://usercontent.one/wp/www.wingsbybella.com/wp-content/uploads/2025/12/rhythm-of-nature_neg.svg?media=1773160578")