Startpaket för din löpning · endast 10 platser

Happy Run Footprint

Förstå ditt löpsteg – och förändra det från grunden

Startpaket för din löpning: I denna guidade live-workshop gör vi en nuläges-check av dina fötter via konkreta tester, analys av ditt löpsteg och hur effektivt du andas. Du får reda på hur dina fötter belastas och får förståelse för risker via eventuella obalanser. Dessutom får du konkreta och individanpassade övningar för att bygga ett lättare, mer skonsamt och mer hållbart löpsteg.

👉 JAG VILL DELTA

Börja här – innan du bokar något annat

Många löpare vill direkt ha en individuell löpanalys eller ett individuellt program. Men vår erfarenhet visar att du får mer värde – och en tydligare riktning – genom att börja här. I Happy Run Footprint får du med vår guidning själv uppleva, testa och förstå hur dina fötter och ditt löpsteg fungerar idag. Det gör att nästa steg i din löpning blir mer effektivt och hållbart.

Känner du igen dig?

  • Du får återkommande löparskador – löparknä, hälsporre (plantar fasciit), benhinneinflammation, hälseneinflammation...
  • Ditt löpsteg känns tungt, flåsigt, stelt eller orytmiskt – men du vet inte varför.
  • Du tappar rytm och flow i steget efter en stund och kroppen jobbar emot dig.
  • Du har provat nya skor, inlägg och program – utan att komma åt grundorsaken.
  • Smärta och stelhet i fötterna påverkar din löpning, träning och vardag.

Vad ingår i Happy Run Footprint?

Funktionstester för löpare

Styrka, rörlighet, andning, balans, belastning, fotisättning och löpsteg.

Löpövningar

Effektiva styrke och rörlighetsövningar som förbättrar din löpning över en dag.

Fotövningar

Övningar som aktiverar dina fötter så att de är med dig i löpspåret.

Personlig vägledning

Råd utifrån dina fötter och ditt löpsteg.

Gruppmiljö

Lär dig tillsammans med andra löpare på en liknande resa.

Nästa steg

Stöd i att orientera dig inför nästa steg i din löpning.

👉 JA, JAG VILL DELTA

Varför börja i Workshop?

När du börjar i grupp får du möjlighet att:

  • Se och förstå dina fötter och ditt löpsteg i ett större sammanhang
  • Lär genom egen upplevelse och andra deltagares insikter.
  • Ta bättre beslut inför din egna löpträning.

Isabella och Andreas gör fötter både begripliga och roliga. Övningarna är enkla men effektiva, och jag har fått en helt ny relation till mina fötter.

Jag trodde aldrig att jag skulle kunna promenera och träna upp kroppen igen utan att fötterna satte stopp. Nu finns hopp – och jag har verktyg för att stärka fötterna naturligt och ta ansvar för hela kroppen.

Proffsigt upplagt och på en nivå som kändes trygg från start. Övningarna var enkla att ta till sig och lätta att göra i vardagen. Redan efter 4 veckor mådde mina fötter märkbart bättre.

Säg hejdå 👋 till stelhet och smärta

…och välkomna en stabil grund för en fri och lekfull vardagsrörelse – utan dyra inlägg eller snabba lösningar som inte håller.

JAG VILL DELTA

Låt oss tillsammans upptäcka smärtfria och naturligt starka fötter!

Teamet bakom Happy Feet Movement

Dina Guider

Isabella

Dipl. Funktionell fotspecialist, yogalärare & löp- och hälsocoach

Isabella hjälpt över 1 000 kvinnor att må bättre i sina fötter med The Happy Feet Method och fotbehandlingar. Hon guidar dig med värme och närvaro i hur du väcker fotens funktion i löpsteget och hittar kontakt med din löprytm.

Andreas

PT/hälsocoach, löpcoach & dipl. Funktionell Fotspecialist

Andreas kombinerar över 20 års erfarenhet som personlig tränare. Med sin djupa nyfikenhet för kroppens naturliga intelligens hjälper han dig förstå hur kroppen och fötterna samverkar – för en mer naturlig och hållbar löpning.

Jag fick för första gången en tydlig bild av hur mina fötter faktiskt arbetar – och vad jag kan göra åt det.

Övningarna var enkla men gav direkt en ny känsla i fötterna.

Det kändes tryggt att få vägledning utifrån mina egna fötter, inte generella råd.

Det här får du med dig från Workshopen

  • En klar bild av din nuvarande fotfunktion, andningskapacitet och löpsteg.
  • Insikter om dina styrkor och obalanser som löpare.
  • Effektiva och individanpassade övningar för att springa mer naturligt, lättare och som håller dig springandes hela livet.
  • En riktning framåt – anpassad efter just dig.

Säg hejdå 👋 till stelhet och smärta

…och välkomna en stabil grund för en fri och lekfull vardagsrörelse – utan dyra inlägg eller snabba lösningar som inte håller.

t

Låt oss tillsammans upptäcka smärtfria och naturligt starka fötter!

Vilket datum passar dig?

Betalning via Stripe

Genom att delta accepterar du våra Villkor och vår Integritetspolicy.