âš Har du nĂ„gonsin kĂ€nt att din kropp behöver nĂ„got annorlunda för att mĂ„ bĂ€ttre, nĂ„got mer Ă€n vanlig trĂ€ning? âš
AntiGravity Yoga Àr bÄde en terapeutisk och lekfull trÀningsform
HÀr Àr tre anledningar till varför denna unika trÀningsform inte bara Àr rolig utan ocksÄ erbjuder terapeutiska fördelar för bÄde kropp och sinne. Med AntiGravity Yoga fÄr du en unik upplevelse som gÄr bortom det fysiska och nÄr bÄde ditt sinne och din sjÀl.
1. FörlÀngning av ryggraden och smÀrtlindring
Med AntiGravity Yoga avlastas ryggraden naturligt genom att du hĂ€nger upp och ner i hammocken, vilket minskar trycket pĂ„ leder och diskar. DĂ€rigenom skapar du Ă€ven mer plats för nervsystemet att fungera effektivt. Detta hjĂ€lper inte bara till att lindra smĂ€rta utan förbĂ€ttrar Ă€ven hĂ„llningen â en kĂ€nsla som lĂ€mnar dig lĂ€ttare och friare i kroppen.
2. Ăkad flexibilitet och rörlighet
Hammocken stödjer dig i dina rörelser och gör det möjligt att utforska positioner pÄ ett djupare plan Àn traditionell trÀning. Genom att utnyttja gravitationen pÄ ett skonsamt sÀtt, kan du mjuka upp stela muskler och leder och bli mjukare i kroppen utan att riskera att du skadar dig. Detta gör det möjligt för dig som Àr stel och ovig att ocksÄ bli mjukare. Hammocken hjÀlper dig att komma in i positionerna pÄ rÀtt sÀtt och du kan hÄlla dem lÀngre. Oavsett om du Àr nybörjare eller trÀnar regelbundet ger AntiGravity Yoga dig möjligheten att hitta nya sÀtt att röra dig och stÀrka din kropp
3. Stressreducering och mental avslappning
Den viktlösa kÀnslan i hammocken gör AntiGravity Yoga till en effektiv metod för att minska stress. Du fÄr en chans att slÀppa taget, koppla bort vardagens bekymmer och verkligen landa i nuet. Kombinationen av rörelse, andning och den svÀvande kÀnslan ger en djup ÄterhÀmtning, bÄde fysiskt och mentalt. Du lÀmnar klassen med en kÀnsla av lÀtthet och förnyad energi.
Oavsett om du vill lindra ryggsmÀrta, slÀppa pÄ spÀnningar eller bara ÄterfÄ kontakten med din kropp, Àr AntiGravity Yoga en mjuk men kraftfull vÀg till bÀttre vÀlmÄende.
VÀlkommen att boka in dig pÄ vÄr nybörjarkurs och upplev en trÀningsform som ökar ditt vÀlmÄende pÄ sÄ mÄnga olika plan.
Boka hÀr
SPREAD YOUR WINGS – GROW YOUR ROOTS